no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

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朝：コーンフレークハニー味、無脂肪牛乳、いちご大福
昼：須磨水族館で海老フライ定食
おやつ：ガストでいちごとマスカルポ―ネのアイス、ドリンクバー
夕：ダブルサウザン野菜バーガー

【記録グラフ】
水泳
70分
水泳（分） のグラフ
 		体重
112.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ケロッグ コーンフロスティ（1人前） 150 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 230 kcal
10時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
12時
エビフライ（1人前） 218 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
15時
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
COCO'S 山ぶどう（2人前） 200 kcal
22時
モスバーガー フレッシュバーガー（1人前） 380 kcal
  1760 kcal
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