166日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>166日目
09年10月24日（土）

166日目
< 165日目 　｜　167日目 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、パッパパスタのランチ、黒生ビール

【間食】

【晩ごはん】トマト煮込み鍋＆雑炊、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】今日は小雨降る中、10kmぐらい歩いたぽ～ん！　で、滅茶苦茶足が重いのらぁ･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
18580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE