167日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

167日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】紅茶、オムそばめし、野菜と豆腐の味噌汁

【間食】饅頭

【晩ごはん】ビーフシチュー、十六穀米御飯、レタスサラダ

【夜食】焼酎、饅頭、ピスタチオ

【今日の感想】 久々にビーフシチューを作ったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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