絶対に痩せる！４日目【ドカべんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

絶対に痩せる！４日目
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昨日は夜に飲み会＆足の痛みにより休暇。

今日はバーベキュー。

夜ジョギングとトレーニングはしたけど・・・やっぱ増えてたな。

足の痛み、取れないかなぁ・・。

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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