またまた(T_T)いわき【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

またまた(T_T)いわき
< やっぱり！家はいい... 　｜　満喫初体験。 >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2211kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
101.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
16時
天乃屋 歌舞伎揚げ（4人前） 255 kcal
17時
サークルK サンクス あたりめ（2人前） 92 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
19時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
レタスサンド（0.8人前） 277 kcal
22時
クラシエ ドライフルーツ　マンゴー（1人前） 120 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
  1280 kcal
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