満喫初体験。【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

満喫初体験。
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【記録グラフ】
体脂肪率。
24.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2211kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
101.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
セブンイレブン ひとくちサンドイッチ（ハムたまご）（1人前） 343 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
ロースとんかつ（0.3人前） 175 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
  1874 kcal
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