no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
11時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
無添くら寿司 稲荷（2.5人前） 660 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
チキン（0.3人前） 48.4 kcal
15時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ヒジキ（0.5人前） 23.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 67.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
  1790 kcal
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