ダイエットチェック初日【目指すはルパンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

ダイエットチェック初日
今日からダイエットチェックします。

食事に気をつけること
お酒飲みすぎないこと

この2点気にして、とりあえず1ヶ月頑張ります！

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
玉子焼き（0.4人前） 53 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
  1847 kcal
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