10月29日【u_m*03*4iさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

10月29日
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【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
なか卯 ビーフカレー 並（1人前） 639 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりの梅和え（1人前） 17.2 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
15時
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
19時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
  1847 kcal
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