健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)		ご飯 小 野菜炒め クラッカー バナナ	チョコアイス クラッカー	しゃぶしゃぶ	1651.3	kcal
11月2日(月)		ランチパック タマゴサラ... こだわり工房ビスケットシ...	グラコロ マックフライポテト M	ご飯 小 野菜炒め	1577.7	kcal
11月3日(火)		ご飯 中 かつお節のふりかけ バナナ	ランチパック　コロッケ	グリーンカレー 250g 生春巻 チーズケーキ	1440.9	kcal
11月4日(水)		ご飯 中 バナナ バランスアップ ショコラ	玄米 豆腐ハンバーグ	じゃがりこ サラダ [カ... 肉うどん 小 メンチカツ（冷凍）	1669.3	kcal
11月5日(木)
11月6日(金)
11月7日(土)
11月8日(日)
11月9日(月)
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)
11月13日(金)
11月14日(土)
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)
11月20日(金)
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)