66.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

66.4kg before breakfast
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66.4kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
168分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
26秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
44秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
16時
パン（1人前） 172 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2226 kcal
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