no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

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【記録グラフ】
水泳
90分
水泳（分） のグラフ
 		体重
112kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 122 kcal
10時
MEGMILK フルーツ牛乳（1人前） 119 kcal
12時
クリームスパゲティ（1人前） 937 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
パイナップルジュース（100%）（2人前） 164 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
フルーツタルト（0.7人前） 231 kcal
19時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
  2839 kcal
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