no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【記録グラフ】
体重
113kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（2人前） 76 kcal
22時
エバラ 坦々ごま鍋の素（1人前） 137 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ　18ｇ×10個入り（3人前） 183 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（2人前） 454 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1430 kcal
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