no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

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【記録グラフ】
体重
113.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（2人前） 76 kcal
13時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
23時
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ぶなしめじ（2人前） 32.4 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
長ネギ（2人前） 44.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
エバラ 坦々ごま鍋の素（1人前） 137 kcal
  1456 kcal
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