残務整理【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

残務整理
< 残務がやまほどある... 　｜　今日は車の納車(^... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2138kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
100.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
10時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（2人前） 312 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
味噌炒め（0.5人前） 183 kcal
かき（5人前） 182 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1742 kcal
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