残務がやまほどある(T_T)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

ショイチさん


1965年11月14日生(男性) O型東京都

残務がやまほどある(T_T)

< 明日帰れる　｜　残務整理 >

【記録グラフ】

うんち日記 1回	体脂肪率。 24.7%	体年齢 34
基礎代謝 2211kcal	体重 101.2kg	食事の記録 2722kcal

【食事の記録】

6時
納豆（1人前）	100	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99.1	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
丸大魚肉ソーセージ（0.3人前）	42.3	kcal
8時
ワンダゼロ（1人前）	16.7	kcal
13時
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（2人前）	140	kcal
シーザーサラダ（1.2人前）	194	kcal
オリジン弁当幕の内弁当（1人前）	746	kcal
とん汁（1人前）	117	kcal
16時
ワンダゼロ（1人前）	16.7	kcal
20時
焼酎（1人前）	371	kcal
21時
さけ（1人前）	148	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（2人前）	124	kcal
丸大魚肉ソーセージ（2人前）	282	kcal
	2722	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ