|
|
09年10月31日（土）
155日目 今日も紅い日の出 |
|
< 154日目 連チャ...
｜ 157日目 風強い >
|
【朝】
5時30分起床 5時40分スタート。
この時間に出ると、最初は夜空。上空には最近オリオン座が良く見える。
海岸線ルートでは進行方向に日の出があるため、ビルの影や山の影が黒。
朝焼けはじめると橙と黒のまじった色が山裾の線からぼんやり広がり、
その上は青黒という、かなりキレイな色のコントラストが楽しめる。
今日の日の出も期待できそうだ、と期待して日の出スポット到着。
山裾がうっすらと見えるぐらいの雲のかかり方。
今日もいけるとしばし待つ。
雲の中からこのところの連日の紅い日の出が表れだす。
今日は時間があるので、まん丸になった後に、だんだん上に登って
それにしたがい輝きはじめ肉眼で直視できなくなるぐらいまで、ゆっくりと見ていた。
明日は曇りのち晴れみたいだし、多分みれない。
この4日間、ずっと見れたのが本当にラッキーだった。
遠回りしてた道を逆に辿り、海岸線に戻ってタイムトライアルやってみた。
かなり途中でペースを乱してしまい、あぁ結構ダメかな、と
時計（ストップウォッチモード中)みたら、え？ってぐらい時間がたってなかったので
もしかしたら結構速いタイムがでるかも？と思いながらFINISH。
結果は、1.1Km/5分27秒。
あり？この前より悪いや。
最後の残り300mぐらいまではよかったはずなのに。
まぁでも走れるだけまだいい。明日もがんばってみよう。
野良スポットに到着すると、野良は釣りのおじいさんからちょっと離れて座っていた。
チチチっと声かけると、おもむろに立ち上がりかけ、なんだか前足をかばいながら
こっちに歩き出した。
昨日もなんか妙に足をかばっているようなとこがあったな。気のせいかと思ってたけど。
こりゃ、背中に飛び乗りたくないのかも、と思ったが撫でるとすぐ飛び乗ってきた。
で、思いきり、頭ナメ猫に変身。ずっとナメている。
こっちの中腰体勢が限界が来るまでずっと背中の上で過ごしてもらった。
もう限界ってとこまで我慢して、体をゆっくり傾けて降りてもらう。
また明日と言って後にした。
その後、土日スペシャルを歩きプラスジョギングし、
いつもの2.5倍の歩数を記録。
その後帰って、洗車して、フロにゆっくり入り、満を持して計量。
おー、、、減ってる♪
よかったよかった。最近リバウンド傾向に釘を刺すいい感じの減り方だ。
明日もがんばろっ
まずは、睡眠不足気味なのでさっさと寝よう。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記