no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

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【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		体重
112.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
13時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
19時
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
エバラ 坦々ごま鍋の素（1人前） 137 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
  1191 kcal
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