no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

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【記録グラフ】
体重
112.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（0.9人前） 313 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.8人前） 84.8 kcal
13時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
21時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
トップバリュー もやし（0.8人前） 34 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
エバラ 坦々ごま鍋の素（1人前） 137 kcal
  1542 kcal
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