実は昨日のことだけど【DaraTorresさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

実は昨日のことだけど
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昨日の記録分です。40分3マイル。その後30分ほど酢とレッチ＆筋トレ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ポークリブ、赤キャベツのコールスロー、スパゲティスクワッシュ、玄米ごはん。ステーキ、サラダ。チョコレート。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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