ピクニック【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

ピクニック
< おなかがはってる 　｜　妊婦健診　10w2... >
今日は、保育園ちゅうりっぷぐみの時にお引越ししてしまったお友達のミイナちゃんに会いに
はるばる松戸までドライブ。
松戸２１世紀の森公園でピクニックです。

同じ保育園のお友達、しょうくん一家、ほのかちゃん一家も一緒。

芝生が広がるのんびりとした公園で、レジャーシート広げてお弁当を食べるには最適♪
天気も、寒くなるかと思いきや、よく晴れて暖かい日だったので
とても気持ちよく過ごせた～。
妊婦だし、冷えたらいけないと思ってたけれど、子供は半そででもいいくらいだったし！

お昼ごはんは、ミイナちゃんのママがすべてお重で用意してくれて
とっても豪華で、パパも娘もパクパク～。私も負けずに・・・♪
外に出てると気がまぎれるのか、つわりも治まるんだよねー。

ランチ後は、サッカーしたり（さすが、しょうくんはパパがイギリス人なだけあって
サッカー上手！）落ち葉拾っておままごとしたり・・・と、皆それぞれ遊んで
その後は、ミイナちゃんのおうちへご訪問。

おばあちゃんのおうちにそのまま住んでるとのことだけど
築４０年とは思えないほど、小奇麗でした。

お庭に、柿もなってて、帰りにもらっちゃった。お庭があるっていいわー。
都会じゃ、なかなか難しいし。

おやつは、
しょうくんのママの手作りハローウィーンケーキ（これがお店で売られてもおかしくないくらいのステキなの！）、
ほのかちゃんとこが持ってきたタカギのチョコラスク（おいしくてつい手がのびてししまった）
我が家で作ったくまのおまんじゅう（中にあんこを入れたくまさんの形のおまんじゅうで、チョコペンで顔も書いたのー）
など、いろいろ楽しく食べました。

子供たちには、ミイナちゃんママがかわいい袋に小分けにしてあったお菓子をくれて、
（なんて気がきくんでしょ）皆で、おいしそうに食べてたよー。

そんなこんなで、17時くらいにお暇して、家についたのは19時・・・。

ひえーーー、次の日仕事なのに～～！！！！

夕飯は、子供には冷蔵庫の残りもので、てっとり早く済ませ、
大人はもう、ドミノピザ！（笑）

一日、つかれきっちゃって、21時に、子供と一緒に家族三人寝ちゃったのでした。
（それでも、充実した一日でしたー。）


【朝ごはん】
A りんご1/4
ラフランス　1/4 40
食パンの耳、サンドイッチ、ドーナツの残り　100
ココア1口　40
チーズ1カケ　80
合計　340kcal

【昼ごはん】
ピクニック

おやつ

【晩ごはん】


焼きそば　しらすおにぎり
→吐く
ドミノピザ　３切れ
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
27.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
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