おなかがはってる【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

おなかがはってる
< 久しぶりに同期と 　｜　ピクニック >
木曜日からずっと実家です。
それにしても、今日はやけにおなかが張っててとっても苦しい。
妊娠の影響だろうけど、おなかが張る、というのは想像以上に苦しいものです。
朝、病院で処方されたアローゼンを飲む。

【朝ごはん】
A　りんごバナナジュース　100
B　大根、白滝の煮付け、こんぶ、銀杏がんも　100
C　目玉焼き　120
味噌汁　30
ウィンナー　100
しらすごはん150ｇ　　250

やけに食べ過ぎた朝でした。（実家にて）

■アローゼン　３

【昼ごはん】
明日のピクニックにもっていくお菓子をつくりながら
味見・・・。　ちょっとだけど、お砂糖やらいっぱい
使ってるか高カロリーじゃないかと思う。
300？

ほうれん草卵スープ　30
ドライカレーピラフ　少々　300

330kcal

【晩ごはん】
煮込みラーメン鍋
80kcal　アイス　

500kcalくらい？

でも、そのあとやっぱり吐いてしまう・・・。
【記録グラフ】
高温反復浴
1回
高温反復浴（回） のグラフ
 		摂取カロリー
1730kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
リエ 2009/11/04 22:07 
まだ悪阻、続いてるんですねぇ…。
お腹も張ってるの？お薬も出されてるんですねぇ。
あんまり無理しないでくださいね～、今が一番大事な時期なんだから！
 ゴロ　さぎこ 2009/11/05 08:01 
そうなんですよーーー！！！
早く終われ～終われ～って祈ってますけど、実はまだ10週なんですよね・・・。つわりピーク時期・・・。
こればっかりはねぇ～
仕事でるとついつい無理しちゃうから、気をつけないとって思いますっ！
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