妊婦健診 10w2d【ゴロ さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日(月)

妊婦健診 10w2d

< ピクニック  | ダンナの実家へ >
今日は、妊婦健診の日。
やっとこさ、10週2日。
現在妊娠三ヶ月まっさかり。
つわりもまっさかり(笑)。

病院で一日お休みもらいました。

朝、10時半に予約したんだけど、待って待って待ちくたびれて
それでも待って、終わったのが、13時前・・・・。
これじゃー、病院いくだけでグッタリよ。
ありえないぞー。

本当は、病院のあとに、いろいろ買い物する予定だったんだけど
そんな気力もなく、家に帰って横になってましたー。(そして気づいたら寝てた)

看護士さんにきいたら、
私の主治医の先生は、娘のときにも担当してもらったんだけど
どうにも人気のある先生で、待ち時間が長いのは仕方ないんだって。
予約しても結局受け付け番号順に呼ぶってことだから、
朝一番のほうが有利じゃん!
ってことで、次回の健診は、朝一番にいくことにしました。(予約もできた)

赤ちゃんは順調で、10w3dくらいの平均の大きさとのことで
平均そのもの!!!
頭も手足も見えて(お医者さんに言われないとわからなかったけど)
心臓も順調にドクドク動いてた。
まだまだ安定期じゃないし、毎回健診ではドキドキしちゃうわー。


【朝ごはん】
A りんご1/4 40
蒟蒻ゼリー 72
ブルーチーズレタスサラダ 120
合計 287kcal

【昼ごはん】
カレーリゾット(ローカロ生活) 55
おにぎり2個 360

マルセイバターサンド 200

【間食】
田舎せんべい100

【晩ごはん】
鶏鍋
鶏団子1こ、手羽先1/2本
白菜、キノコ、キャベツ、白滝

480kcal
→吐く


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
体脂肪率(朝)
26.5%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
ウエスト
74cm
ウエスト(cm) のグラフ
摂取カロリー
1427kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
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