今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

今日の記録
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運動もしたし野菜もたっぷり。
たんぱく質はとれてるかな・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　みかん　鶏肉　食パン　ぶどうパン　ライ麦クランベリーパン（1人前） 550 kcal
12時
昼　ごまねぎうどん　かきあげ（1人前） 400 kcal
19時
夜　鉄板焼き　チョコバナナアイス　マーブルチョコ（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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