no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（とうふとエノキ）（1人前） 53.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 121 kcal
日清シスコ ココナッツサブレ ミニ（0.6人前） 28.7 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
モツ鍋（1人前） 231 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サバの塩焼き（1人前） 121 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
お好み焼き（0.4人前） 243 kcal
ごはん（1人前） 205 kcal
  2113 kcal
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