no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

no title
< 田道 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
SAVAS プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
13時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ヤマザキ 蒸しチーズケーキ（0.2人前） 60.6 kcal
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
日清 すみれ（0.5人前） 268 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
17時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
22時
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 221 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
セブンプレミアム さば　水煮（0.2人前） 52.6 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  1675 kcal
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