no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
19時
イカ（1人前） 68 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
  1609 kcal
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