３７日目　芽キャベツと嵐山２号【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

３７日目　芽キャベツと嵐山２号
< 零度 　｜　あと７日 >
３７日目　芽キャベツと嵐山２号 画像1 ３７日目　芽キャベツと嵐山２号 画像2
写真）
植え付け３７日目芽キャベツと嵐山２号





本日は、よい天気だったが、気温が上がらず寒い１日だった。

９月末に植え付けをした『芽キャベツ』と『嵐山２号』は順調に成長中。
まめに観察しているので、大きな青虫はいないが２mmほどの青虫は、見るたびに発見。
そして、本日も青虫退治。
【記録グラフ】
消費カロリー③
479kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
9336歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
10842歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
15462歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10842歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1854kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 266 kcal
大根の味噌汁（1人前） 47.9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
12時
ミートソース　ウインナーのせ（1人前） 955 kcal
里芋煮（1人前） 79.4 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉と青梗菜のオイスター炒め（1人前） 583 kcal
卯の花（1人前） 138 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
22時
焼酎（1人前） 185 kcal
  2787 kcal
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