no title【19660510さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
乗馬（時間）
30分
乗馬（時間）（分） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ロッテリア チキンナゲット（1人前） 255 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ローソン 手巻寿司　ねぎとろ（5人前） 905 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ファーストフーズ 手巻寿司　ツナマヨネーズ（3人前） 606 kcal
  2718 kcal
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