飲みすぎ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

飲みすぎ
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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり　オムライス（0.6人前） 230 kcal
10時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
oto にぎり 5貫 oto（1人前） 38 kcal
14時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
16時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
卵（2人前） 130 kcal
22時
なとり さきいか（1人前） 86.4 kcal
  1861 kcal
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