no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月04日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1955kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
ウィンナ（0.3人前） 19.3 kcal
ポテト（0.1人前） 17 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
グラタン（1.2人前） 218 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
  1955 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE