寒い【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

寒い
< 足痛い 　｜　なんだかなー >
上から。。。

おだんご頭、厚めストール、タートル、ロンスカ、トレンカ。。。


寒い。。。

今日完全に間違ったー

【記録グラフ】
足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼きやきそば（1人前） 404 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
おにぎり（1人前） 118 kcal
13時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
おにぎり（1人前） 118 kcal
22時
豆腐水菜鍋（1人前） 281 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ローソン プレミアムシュークリーム（1人前） 309 kcal
  1562 kcal
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