１５０日目－白い鯛焼き【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

１５０日目－白い鯛焼き
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１５０日目－白い鯛焼き 画像1
今日は同僚が白い鯛焼きを買ってきてくれた♪

もっちもちの白い生地の中には、シッポまでつまったカスタード。
あま～く幸せでくらくらしてきた。

こういう誘惑に負けるから痩せないんだ･････（－－；

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 118 kcal
味噌汁（大根･ほうれん草･油揚げ）（1人前） 61.7 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 28.2 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
豚肉ときのこの炒め物（1人前） 243 kcal
14時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
15時
タイヤキ（1人前） 101 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
かじきのてりやき（1人前） 123 kcal
エビのマヨソース（1人前） 156 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1505 kcal
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