no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
タカラ 鶏と野菜のチリソース（1人前） 463 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 冷奴（1人前） 59 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
  2721 kcal
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