アース、宮ちゃん【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

アース、宮ちゃん
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（2人前） 382 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もつ鍋（0.3人前） 76.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
14時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ポトフ（1人前） 141 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
  2021 kcal
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