no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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< アース、宮ちゃん 　｜　田道 >


【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ポトフ（1人前） 272 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
20時
アミノバイタル（1人前） 100 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（2人前） 382 kcal
ﾏﾙｶｲｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ㈱ クランベリージュース（1人前） 56 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1352 kcal
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