おめでとぉーーーう【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

おめでとぉーーーう
< つけめん祭りーー 　｜　あさから >
ゆっきーの結婚式★

ゆっきー★てつｻﾝ

幸せふりそそげーーー
これからもよろしくーー

引き出の皿が重いーーーー

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
12時
マグロのカルパッチョ（1人前） 92.7 kcal
13時
ローストビーフ（1人前） 30.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
鯛とホタテのグリル（1人前） 167 kcal
14時
ステーキ（1人前） 299 kcal
パン（1人前） 259 kcal
かぼちゃスープ（0.5人前） 91.8 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
15時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
サラダ（1人前） 19.1 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
アラビアータパスタ（1人前） 88 kcal
ライチグレープフルーツ （1人前） 175 kcal
18時
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
ステーキ（0.4人前） 120 kcal
ケーキ（0.4人前） 82.6 kcal
  2147 kcal
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