no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.8人前） 162 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
さつまいも（3人前） 396 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（1人前） 80 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
20時
鮭のムニエル1切れ（0.7人前） 168 kcal
白菜（4人前） 56 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
八洲屋 とうふ（0.5人前） 94.5 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
ごはん（1人前） 193 kcal
ほうれんそう（3人前） 18 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
森永 ビヒダス（0.4人前） 26 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（2人前） 12 kcal
  1725 kcal
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