no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1406kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
ニチレイ 春巻き（1人前） 79 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1690 kcal
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