no title【青８にいやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
14時
クノール　 サクサクパンが入ったチーズフォンデュ（1人前） 180 kcal
20時
ミニストップ 20品目のバランスサラダ（1人前） 88 kcal
シーザーサラダドレッシング（1人前） 111 kcal
ミニストップ 粗挽きリッチフランク（1人前） 217 kcal
  1722 kcal
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