no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
水泳
65分
水泳（分） のグラフ
 		体重
112.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ケロッグ ハニーナッツクランチ（1.5人前） 237 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
19時
エバラ 坦々ごま鍋の素（1人前） 137 kcal
いちまる もやし（2人前） 40 kcal
長ネギ（2人前） 44.8 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
ぶなしめじ（2人前） 32.4 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
22時
たらみ ゼロカロリーゼリー　みかん（1人前） --- kcal
  906 kcal
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