no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8237歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
すくらんぶるえっぐ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
イカのしょうが焼き（0.5人前） 97 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
  1334 kcal
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