no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日(木)

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【記録グラフ】
万歩計
13519歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1672kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ごはん(1人前) 235 kcal
すくらんぶるえっぐ(1人前) 99 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ワイン(白)(1人前) 73 kcal
ちゃーしゅーめん(1人前) 508 kcal
19時
焼酎(1人前) 371 kcal
ほっかほっか亭 にくやさいいため(1人前) 373 kcal
  1672 kcal
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