１１月１１日　気になったこと　又は　気になってること・・・【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

１１月１１日　気になったこと　又は　気になってること・・・
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【記録グラフ】
Ex
3
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
23.8
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
34.5%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
33.4%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
23.7
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
44
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
43
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1660kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1648kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
17.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
71.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10611歩
万歩計（歩） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2256点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
8時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
モスバーガー 和風ドレッシング（1人前） 50 kcal
モスバーガー ウーロン茶 アイス M（1人前） 1 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
モスバーガー モスライスバーガーきんぴら（1人前） 260 kcal
19時
パスコ スナックパンレーズン（1人前） 108 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
おでん（1人前） 260 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1102 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/11/12 22:01 
こんばんは　あるきん坊のつれ　食いしん坊です。

モス過多って、、、モスにはまっているということですか？
モスはいいですよね、おいしいです。
近所（あるいて３０分）のところにありますが。最近全然行ってません。
無性に食べたくなってきました。明日。駆け込むかも。
 rednote 2009/11/13 20:45 
こんばんは！　くいしん坊さん！　コメントを有難うございます。
いつも私のツマンナイ話を読んでいただき感謝です！！

さてさて・・・モスですが・・・
おいしいです、はっきり言って
ファーストフードのお店の中では
出色だと、勝手に思っています！！

あと、ファーストフードの各チェーン店を評価する
側面がもひとつあって・・・

それは、ネット上に栄養情報、アレルギー情報を公開
しているコトなんですね。

私は、マク、モス、ロッ、の情報をプリントアウトして
手帳にはさんでいるんですよ。

メニュー選びは、入店前に
その表で大体の目星をつけます！！(^_^)v

ライスバーガー、最高！
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