no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.6人前） 122 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 49.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
13時
玉ねぎの肉詰め（1人前） 140 kcal
なすの素揚げ（0.5人前） 67.9 kcal
新じゃがいも（1人前） 22.8 kcal
14時
柿（1人前） 78 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 9.1 kcal
19時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（2人前） 682 kcal
スウィートパンプキン（0.3人前） 123 kcal
  1466 kcal
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コメント
ake*mih* 2009/11/12 09:15 
クロミッド２日目
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