歴史研究現地見学会【asastさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

歴史研究現地見学会
< 男鹿和雄展 　｜　まとめの日 >


【記録グラフ】
パソコン時間
3時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
セブンイレブン いくら（0.5人前） 90.5 kcal
13時
無印良品 キャラメルチーズスティックケーキ（1人前） 136 kcal
19時
水炊き（0.5人前） 226 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
イカのソテー（0.5人前） 50.8 kcal
オムライス（0.3人前） 173 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスオレンジ [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
グレープフルーツジュース（50%）（1人前） 92 kcal
  1804 kcal
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