まとめの日【asastさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

まとめの日
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		パソコン時間
7時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		水分
0.1リットル
水分（リットル） のグラフ
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
井村屋 肉まん（0.5人前） 97 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（2人前） 25.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
マシュマロ（3人前） 19.6 kcal
13時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
14時
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（0.5人前） 113 kcal
17時
チロルチョコ チロル　宇治まっ茶（1人前） 58 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
セブンイレブン いくら（0.3人前） 54.3 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（0.1人前） 4.3 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
  1560 kcal
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