no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（2人前） 132 kcal
豆乳（0.6人前） 88.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
豆乳（0.4人前） 58.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  1736 kcal
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