091116【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

091116
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
エルビー すっきり甘い 0カロリー ピーチティー（1人前） --- kcal
12時
バーミヤン 卵スープ（1人前） 21 kcal
狩野ジャパン かた焼きそば（0.4人前） 126 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
16時
サンマルクカフェ 週替りピザ（1人前） 283 kcal
18時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  670 kcal
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