no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

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< 13.3km 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
good-i 団子（1人前） 50 kcal
葛餅（1人前） 176 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
ちゃんこ（1人前） 483 kcal
うどん（0.2人前） 62.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.4人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
  2083 kcal
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